我受到了人身伤害，可以向对方索赔吗？

如果您受到了人身伤害，您有权向对方索赔。在中国，根据《侵权责任法》和其他相关法律法规，您可以通过以下步骤来寻求索赔：

1. 寻求医疗帮助：首先，确保您的伤势得到适当的医疗照顾。确保您的伤势得到及时治疗，并尽可能保存相关的医疗记录和费用收据。

2. 收集证据：收集与伤害事件相关的证据，包括事发地点的照片、事故发生时的证人证言、医疗记录、警方报告等。这些证据将有助于支持您的索赔要求。

3. 寻求法律援助：咨询专业的律师，他们将为您提供法律援助和指导。他们可以帮助您评估索赔的可行性，并帮助您准备索赔材料。

4. 提起索赔：根据法律程序，您可以向对方提出索赔要求。索赔金额应该包括医疗费用、康复费用、精神痛苦赔偿、残疾赔偿、收入损失等相关损失的合理计算。

请注意，索赔的成功与否取决于您能否提供充分的证据来证明对方的过错和您的损失。此外，索赔的时效性也需要注意，因为在一定的时间限制内提起索赔是必要的。

为了确保您的权益得到保护，建议您尽快咨询专业的律师，他们将根据您的具体情况提供最佳的法律建议和指导。